Estamos vivenciando um período turbulento, devido a pandemia do Corona Vírus (covid-19). Por esse motivo, é recomendado o isolamento social, para o vírus não se espalhar e a ordem é ficar de quarentena em casa.
A quarentena pode ser bastante tediosa para alguns pelo excesso de tempo livre e a falta de produtividade.
Viemos aqui para tentar ajudar! Então acompanhe essas 8 dicas imperdíveis até o final (a última é especial para as nossas seguidoras) para ter ideias de sobra e ainda hoje colocar em prática e compartilhar com seus amigos e familiares.
Vamos começar ?
DICA 1 – CURSOS ONLINE
Você provavelmente já teve vontade de fazer algum curso mas não teve oportunidade, tempo ou dinheiro para ir adiante. Essa é a sua chance de manter a mente ativa e adquirir mais conhecimento! Por conta do momento ao qual estamos passando, algumas instituições se mobilizaram para estar disponibilizando diversos cursos gratuitos.
Agora é com você!!
Escolha o curso com o qual mais se identifica, seja inglês, informática, empreendedorismo, e comece já!
DICA 2 – ACOMPANHAR NOTÍCIAS
Manter-se informado é sempre importante, principalmente nos dias atuais para acompanhar as mudanças em que o mundo vem passando. Acompanhar noticiários em telejornais ou na internet são as opções disponíveis. Na internet, é sempre bom certificar da autenticidade das informações divulgadas e compartilhadas, principalmente nas redes sociais.
Porém nada em excesso é saudável. “É preciso evitar excesso de informações, que pode aumentar o nível de estresse e ansiedade” diz psicólogo Leopoldo Barbosa.
Então, se está causando ansiedade ou desconforto é melhor evitar e ocupar a mente com outras atividades, que estão nessa super lista. Continue lendo!
DICA 3 – USAR A CRIATIVIDADE
Que tal descobrir habilidades que você nem sabia que tinha?
Com as diversas vídeo aulas que a internet tem para oferecer, você pode encontrar uma vocação e se surpreender. Que tal assistir alguns tutorias e começar a fazer pratos diferentes e saborosos? Ou aproveitar para fazer uns ajustes em algumas roupas, e quem sabe se você não acha em si um bom chefe de cozinha, um personal stylist ou outras possibilidades que um bom tutorial possa te guiar.
DICA 4 – PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS
Falta de tempo não é mais uma desculpa para não praticar atividades físicas. Aproveite este momento e comece a se exercitar! Muitas pessoas acreditam que fazer exercícios só serve para perder peso e ganhar músculos, mas não é bem assim que funciona.
Um treino adequado ajuda na flexibilidade, na sua disposição para aguentar os dias de quarentena com mais leveza, além de ganhar resistência muscular, melhorando a condição cardiorrespiratória e evitando muitas doenças, como por exemplo diabetes e hipertensão.
Vamos fazer exercícios?
DICA 5 – ASSISTIR LIVES DE SEU INTERESSE
Ultimamente não tem como não notar a quantidade de pessoas fazendo lives no Instagram, com aulas, dicas, conversas e até dança e exercícios físicos. Faça as buscas do seu gosto, siga os perfis de pessoas que conheçam o assunto do seu interesse e se programe para assistir as lives.
Os artistas também não ficaram de fora. Fique por dentro de quando o seu artista preferido irá se apresentar ao vivo, reúna seus amigos virtualmente e divirta-se!
DICA 6 – LER LIVROS
Nem todos tem o hábito de ler, porém a leitura é um dos hábitos mais importantes que existem.
Os livros são uma imensa fonte de conhecimento. Além de reduzir o estresse, trabalhar com a mente e a imaginação, proporciona muitas idéias para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Caso você ainda não tenha esse hábito, existe muitos especialistas que dão dicas para implementar a leitura na sua rotina.
Escolha um bom livro e se prepare para esse mundo fantástico!
DICA 7 – CUIDADOS COM A CASA
Que tal fazer aquela faxina ou aquela mudança que a casa precisa para transparecer um ambiente diferente e novo?
Mude os móveis de lugar, separe as coisas que não servem mais para jogar fora, separe objetos e roupas em bom estado que você não usa mais para doar, faça uma boa faxina deixando tudo bem higienizado.
A regra da é quarentena: manter a casa limpa. Aproveite também para reorganizar os espaços do armário da cozinha e do seu guarda-roupa.
Casa limpa e organizada, além de trazer bem-estar físico e mental, também relaxa e ajuda na saúde!
DICA 8 – FAMÍLIA
Por último, porém o mais importante!
É tempo de cuidarmos uns dos outros, de demonstrarmos a afeição que não demonstramos na correria do dia a dia. É tempo de estarmos próximos mesmo distantes. Que tal fazer uma vídeo chamada pra bater um bom papo com familiares e amigos?
Assistir um bom filme, começar uma série de tv, começar um curso ou exercícios físicos juntos são excelentes atividades para a família que está unida nessa quarentena.
Cuide da sua família. Fique em casa!
DICA EXTRA – ORGANIZE SEU PORTA – JOIAS
Lembra da dica número 7?
Ótimo! vamos usar aqui também para organizar, limpar e separar as joias.
Você pode conferir como higienizar corretamente suas joias clicando aqui.
Se você chegou até aqui significa que agora já tem uma lista incrível de como aproveitar seu tempo. Agora é com você!
